A jumping egy dinamikus aerob mozgásforma,

erre speciálisan kialakított trambulinokon.
Mindamellet,hogy hatékonyan égeti a zsírt, jótékony hatással van
valamennyi testrészünkre, ízületeinkre továbbá azok megkímélésére.
Az edzések váltakozó intenzitású gyors és lassú ugráskombinációk, egyensúly fejlesztő és izomerősítő gyakorlatokból állnak.

Jumping fitness azoknak való

• akik szeretnek felszabadultan mozogni
• kicsit gyerekek akarnak maradni
• erősíteni szeretnék izmaikat
• hatékonyan akarnak fogyni
• kímélni akarják ízületeiket

Mindezek mellet a jumping segít:
Szövet oxigénellátásokat növelni
Emésztést javít
Koleszterint és triglicerideket csökkenti
Növeli a tüdő légzőkapacitását
Fáradtságot és menstruációs problémákat enyhíti
Serkenti az anyagcserét miközben csökkenti a túlsúlyt