Dietetikus tippjei

A teljes kiőrlésű gabonafélékről

2015.01.21 17:50
A kiegyensúlyozott étrend bázisát a gabonák képezik, s azon belül is döntően a teljes kiőrlésűek.A gabona alapú élelmiszerek rendszeres fogyasztása ma is az egészséges táplálkozás alappillére .A különböző gabonafélék - a búza, a rizs, a kukorica, a zab, a rozs, az árpa, a köles, a cirok, valamint...

A "gyilkos cukor"

2015.01.12 20:40
A cukrot nem csak azért kell kihagynod az étrendedből mert hizlal, hanem azért is mert sok káros hatása is ismert -elhízást okoz -befolyásolja az immunrendszer működését -gyorsítja a májzsírosodás kialakulását -köze van a hiperaktivitáshoz,depresszióhoz,koncentrációzavar kialakulásához -korai...